自律神経には交感神経と副交感神経があり、リラックスしているときは副交感神経が優位のときです。

副交感神経が出ている部分を刺激してあげれば、リラックスして落ち着いた穏やかな状態を得ることができるのです。

 

よく、モーツァルトの音楽は癒し効果があると言われますが、実際に分析してみると3500Hz～4200Hzの音が豊富に含まれているのも確かなのです。